Một số cách vệ sinh, bảo quản đồ gỗ dùng trong gia đình nhanh nhất

 Đồ dùng bằng gỗ công nghiệp là nội thất thường được sử dụng nhiều trong gia đình hiện nay. Tuy nhiên nếu không biết cách bảo quản, những đồ dùng bằng gỗ này rất dễ bị ẩm mốc, đặc biệt giữa những ngày thời tiết nồm ẩm.

Là một người làm văn phòng, tôi liên tiếp sử dụng nhiều đồ nội thất liên quan đến gia công bằng chất liệu gỗ công nghiệp, đó có thể là chiếc bàn cá nhân, hay những chiếc tủ chứa tài liệu. Không chỉ như vậy, đồ dùng trong nhà của tôi cũng sử dụng cấu tạo từ chất này khá nhiều, dễ dàng và đơn giản vì nó rẻ hơn khi so với chất liệu khác và mỹ quan của nó cũng đẹp không hề kém gì đồ gỗ thoải mái và tự nhiên.

Tuy nhiên, sử dụng những nội thất này cũng có những tiêu giảm nhất định, đó là việc vệ sinh và bảo quản chúng phải thật cẩn thận, bởi khi những đồ gỗ công nghiệp này bị tổn hại là khó có thể sửa chữa tốt được như lúc đầu.

Dưới đây là một số biện pháp vệ sinh và bảo quản đồ dùng bằng gỗ được tôi tổng hợp được.

1. Đặt ở nơi khô ráo

Đồ nội thất bằng gỗ nếu bị đặt ở nơi độ ẩm cao hoặc bị nước vào sẽ dẫn tới tình trạng nấm mốc, mối mọt, nhanh hỏng.

Không chỉ những chiếc bàn làm việc bằng gỗ mà tất cả những thiết bị nội thất bằng gỗ công nghiệp khác như tủ quần áo, bàn tiếp khách cũng vậy, lý do là bởi những đồ bằng gỗ này trước khi thành sản phẩm đều trải qua công đoạn sấy khô do đó sẽ có tính hút ẩm cao.

Độ ẩm không khí tương xứng với đồ nội thất này là khoảng 50%. Với những vùng thời tiết có độ ẩm cao (thường vào mùa mưa) sẽ tạo ra các hiện tượng phồng rộp trên bề mặt gỗ dẫn đến nấm mốc hay mối mọt. Còn ở mùa khí hậu hanh khô (độ ẩm thấp) sẽ khiến cho gỗ dễ bị nứt. Để bảo quản tốt đồ nội thất gỗ bạn nên đặt chúng nơi khô ráo, có thể sử dụng máy hút ẩm.

2. Không để trực tiếp dưới ánh sáng mặt trời

Không nên để  đồ dùng bằng gỗ trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời. 

Nội thất gỗ luôn có một mức độ ẩm nhất định trong các số đó. Khi đặt chúng dưới ánh sáng mặt trời trực tiếp sẽ làm bay mất hơi ẩm này và nó có thể làm đồ đạc dễ bị hư hỏng, màu sắc cũng có thể bị phai mờ. Ngoài ra, bạn cũng không nên đặt đồ gỗ ở gần lò sưởi hoặc nơi có nhiệt độ cao.

3. Sử dụng miếng đế lót ly

Tôi đã từng có lần gặp phải tình trạng này, đó là hồi mới đi làm, chưa có kinh nghiệm nhiều, tôi tiếp tục sử dụng mặt bàn là nơi trực tiếp để đặt chiếc cốc uống nước của mình. khi ấy là dịp hè, tôi thích uống cafe nóng vào buổi sáng, chiếc cốc tôi sử dụng thường được đặt ở góc bên trái máy tính xách tay tôi dùng. Mới đầu mặt bàn không có vấn đề gì, những sau khoảng nửa tháng, tôi nhận thấy khu vực để cốc nước của mình có những vết bẩn hình tròn (hồi đó tôi cũng không thường xuyên lau dọn bàn của mình), phải mất khá nhiều công sức tôi mới lau sạch được những vết bẩn này, Tuy vậy hậu quả của việc đó là phần mặt bàn chỗ đó bị bạc màu đi khá nhiều so với phần xung quanh. Tôi được ông anh đồng nghiệp ngồi gần đó chỉ cho cách giải quyết đó là dùng tấm lót cốc hay sử dụng để che đi phần bị bạc màu đó, và cùng để đặt chiếc cốc luôn.

Từ đó tôi rút ra được một kinh nghiệm, không nên đặt cốc, bát, đĩa trực tiếp lên mặt gỗ. Những vết bẩn do chúng tạo ra sẽ khá khó dọn dẹp và sắp xếp.

Do đó bạn nên sử dụng những miếng đế lót ly hoặc thảm để đặt lên bàn gỗ trước khi đặt cốc, bát lên.



4. Mẹo chống xước cho bề mặt đồ nội thất bằng gỗ

Đồ dùng bằng gỗ nếu bị trầy xước sẽ không còn giữ được vẻ sang trọng vốn có của nó. Để chống trầy, bạn có thể áp dụng các mẹo sau:

• Khi vận chuyển từ nơi này đến nơi khác tuyệt đối phải bọc kỹ các chi tiết đã tháo rời bằng giấy báo hay vải mềm.
• Khi sử dụng tinh giảm sự tiếp xúc trực tiếp những vật dụng dễ gây trầy xước lên bề mặt gỗ như chén, bát, đồ kim khí...
• Trong trường hợp đồ gỗ bị trầy xước bề mặt, bạn hãy nhanh chóng tìm kiếm xi đánh giày cùng màu và đánh nhẹ lên vết trầy xước.

5. Đánh bóng

Đây là một trong những biện pháp quan trọng nhất để nhân viên bảo vệ đồ gỗ. Một lớp kem sáp mềm chất lượng cao có thể giúp nhân viên an ninh đồ dùng bằng gỗ không bị hư hỏng. Bạn quét một lớp mỏng trực tiếp lên mặt gỗ và chờ khô trong 30 phút. Quét lại một lần tiếp nữa để lớp sáp bóng được bền và đẹp hơn.



6. Lau sạch thường xuyên

Bụi bặm bám trên bàn làm việc gỗ nếu không được gia công sạch liên tục sẽ trở thành những vết bẩn cứng đầu. Vì vậy, bạn nên chăm chỉ lau sạch hoặc thay lớp đệm bọc bên ngoài để các vết bẩn không bám trụ lâu ngày.

Việc lau sạch đồ gỗ tiếp tục là 1 biện pháp khá đơn giản dễ dàng để bảo quản đồ nội thất, không những đối với những đồ sử dụng thường xuyên như bàn, ghế, hay sàn gỗ, mà nó cũng nên áp dụng với những đồ gỗ có tần suất sử dụng ít trong ngày như tủ quần áo, tủ bếp

Nên thường xuyên lau sạch bề mặt gỗ bằng khăn mềm. 

7. Sửa những vết nứt nhỏ

Dù đã được quan tâm tốt nhưng những đồ dùng bằng gỗ vẫn có thể có những vết nứt nhỏ. Bạn hãy sử dụng xi đánh giày để che đi các vết nứt này. Đừng quên sử dụng loại xi có cùng màu sắc với màu gỗ nhé!

8. Dùng sơn để ngăn mối mọt

Để bảo quản các đồ gỗ này trước mối mọt, hư hại do thời tiết, người ta thường dùng sơn để sơn lên gỗ, có nơi dùng dầu nhớt để quét lên.

Khi bạn triển khai sơn đồ gỗ, bạn lưu ý:

• Nên dùng giấm để lau qua trước khi sơn.
• Sau khi sơn xong, để giúp sơn có độ bóng và chống nước sơn bong tróc, có thể dùng nước chè lau qua một lượt.
• Việc dùng sơn thường để lại mùi khó chịu, để khử sạch mùi sơn bạn có thể dùng sữa bò đun sôi hoặc bã cà phê và bỏ chúng bên cạnh đồ gỗ khoảng 5 tiếng đồng hồ, sẽ giảm bớt được mủi rất nhiều.

Nguồn: 8 bí kíp vệ sinh, giữ đồ gỗ dùng trong gia đình nhanh nhất

Sửa những lỗi hay gặp ở tủ quần áo bằng gỗ công nghiệp

 Tủ quần áo–  thiết bị nội thất quan trọng và cần thiết trong mỗi nhà. Nếu như trước kia, đa phần mọi người chỉ biết đến nội thất nói chung và tủ áo nói riêng được thiết kế từ gỗ tự nhiên và thoải mái. Thì ngày nay, đã có nhiều loại vật liệu mới được ra đời dần thay thế gỗ tự nhiên. Trong những số ấy, gỗ công nghiệp là vật liệu được ưa chuộng nhất. Tuy sở hữu nhiều ưu điểm nhấn, nhưng không thể khước từ tủ áo gô công nghiệp vẫn còn một số nhược điểm. Chúng ta cùng tìm hiểu cách khắc phục.

Bong tróc khi gặp nước

Tủ quần áo gỗ công nghiệp thường gặp một số ít nhược điểm trong quá trình sử dụng

Do bản chất được sản xuất từ vụn gỗ tự nhiên cùng keo dán nên tủ áo gỗ công nghiệp không chịu được nước. Nếu không may đồ nội thất này của gia đình bị ngâm nước thì sẽ nhanh chóng bị bong tróc và hỏng hóc. Vì thế, để khắc phục nhược điểm này, ngay từ đầu nên chọn sản phẩm được xử lý chống thấm cẩn thận, không chịu tác động của nước. Ngoài ra, trong quá trình sử dụng, nên kê tủ tại vị trí thông thoáng, không bị ẩm nhiều. Đặc biệt, cần tránh việc làm ướt hay để nước tiếp xúc với đồ nội thất này.

Tuổi thọ không cao

So với khung làm từ chất liệu gỗ tự nhiên và thoải mái có phần khung chắc chắn, tủ quần áo bằng gỗ công nghiệp không được coi cao về tuổi thọ. Sau vài năm sử dụng nhiều khách du lịch hàng phản ánh về chất lượng cũng tương tự độ vững chắc và kiên cố của sản phẩm. Tuy nhiên, thực chất gỗ công nghiệp được xem cao hơn hàng loạt các vật liệu khác. Để sản phẩm có thể kéo dài tuổi thọ, phụ thuộc không ít vào người sử dụng. Đầu tiên, đó là không lạm dụng để chèn và treo không ít đồ, ngoài ra cũng không xô đẩy, dùng lực mạnh khi sử dụng.

Mối mọt tấn công

Với những mẹo sau có thể khắc phục được các sự việc thường xảy ra với tủ áo gỗ công nghiệp

Có tương đối nhiều khách hàng thắc mắc, vì sao tủ quần áo gỗ công nghiệp của gia đình vân bị mối mọt tấn công. Thực chất, đồ nội thất này vẫn có nguồn gốc từ gỗ tự nhiên. Chính vì thế, vẫn bị côn trùng tấn công và đục khoét. Để khắc phục nhược điểm này, hãy lựa chọn những sản phẩm được xử lý cẩn thận ngay từ đầu. Ngoài ra, nên sử dụng một lớp sơn bên ngoài sẽ khiến côn trùng tránh xa. Đồng thời cũng nên kiểm tra thường xuyên tình trạng tủ áo của gia đình, không để ẩm mốc và dùng các chất chuyên dụng phòng tránh côn trùng.

Theo: Sửa một vài lỗi hay gặp ở tủ quần áo gỗ công nghiệp

Tránh tình trạng 'đứt gãy' chuyển hàng mùa dịch

 Trong chiều 11/6, Bộ Giao thông vận tải tổ chức cuộc họp với các Bộ: Công an, Y tế, Công Thương, Nông nghiệp và Phát triển nông thôn, để rà soát và tháo gỡ cơ chế chính sách liên quan việc lưu thông hàng hóa, nhằm tránh bị đứt gãy khi vận chuyển hàng hóa mùa dịch.

 

Vận chuyển nông sản từ tỉnh Sơn La đưa đến các điểm thiêu thụ tại thành phố Hải Phòng. Ảnh: An Đăng/TTXVN

Tại cuộc họp Thứ trưởng Bộ Giao thông vận tải Lê Anh Tuấn cho biết, Chính phủ đã có Công điện 789/2021 yêu cầu Bộ Giao thông vận tải chủ trì phối hợp cùng các bộ rà soát lại các điều kiện đi đến nơi có dịch, chấn chỉnh kịp thời các biện pháp quá mức, gây ách tắc vận tải, ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động kinh doanh.

“Sau khi rà soát, Bộ Giao thông vận tải chưa ban hành văn bản nào ảnh hưởng đến hoạt động vận tải đi và đến nơi có dịch, làm ảnh hưởng đến hoạt động lưu thông hàng hóa", Thứ trưởng Tuấn nêu.

Liên quan đến lĩnh vực đường bộ, bà Phan Thị Thu Hiền, Phó Tổng cục trưởng Tổng cục Đường bộ Việt Nam cho biết, Tổng cục đã có văn bản hướng dẫn chi tiết cách thức phòng chống dịch đối với lái xe, phương tiện vận chuyển hàng hóa từ vùng có dịch ra vùng an toàn và ngược lại từ vùng an toàn vào vùng có dịch.

Thiếu tướng Lê Xuân Đức, Phó Cục trưởng Cục Cảnh sát giao thông cho hay, lực lượng cảnh sát giao thông đã tiến hành nhiều phương án phòng chống dịch như: xử nghiêm các trường hợp không đeo khẩu trang khi đi xe khách.

Tuy nhiên, Thiếu tướng Lê Xuân Đức cho biết, mỗi địa phương đang có biện pháp phòng, chống dịch khách nhau. Có địa phương triển khai giải pháp mạnh khiến các hoạt động khó khăn. Đơn cử Thừa Thiên - Huế, tuy chưa có dịch nhưng lại có cách triển khai như: Kiểm soát cả hai đầu, không cho ra vào. Hay TP Hồ Chí Minh kiểm soát dịch gây ùn tắc rất lớn. Bên cạnh đó, Quảng Ninh và Hải Dương hay TP Hồ Chí Minh và Đồng Nai cấm không cho lưu thông giữa hai địa phương.

Còn theo ông Dương Duy Hưng, Vụ trưởng Vụ Thị trường trong nước (Bộ Công Thương), các văn bản chỉ đạo của Bộ Giao thông vận tải tập trung vào tháo gỡ khó khăn trong vận chuyển lưu thông hàng hóa, không có văn bản gây cản trở. Mặc dù vậy, có một số địa phương giai đoạn đầu của dịch bệnh đã ban hành văn bản có tính chất “khắc nghiệt” gây cản trở lưu thông hàng hóa như Hải Phòng và một số ít địa phương tập trung hàng hóa xuất khẩu. Vừa mới đây nhất là Đồng Nai, TP Hồ Chí Minh.

Trước tình trạng “ngăn sông cấm chợ” trên, Bộ Công Thương đã hướng dẫn các địa phương tiêu thụ và lưu thông hàng hóa. Yêu cầu đầu tiên là sản phẩm hàng hóa sản xuất và lưu thông phải đảm bảo an toàn dịch bệnh. Mặc dù vậy, việc này không thuộc trách nhiệm của Bộ Công Thương mà thuộc trách nhiệm của Bộ Y tế và của Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn. Hàng hóa nông sản rất dễ hỏng, yêu cầu vận chuyển khắt khe và phải nhanh nhưng lại yêu cầu lái xe có xét nghiệm trong 3 ngày gần nhất. Chi phí xét nghiệm tốn kém, ảnh hưởng đến đồng lương của lái xe.

Giải thích về phản ánh mất nhiều thời gian và tốn kém kinh phí xét nghiệm bệnh dịch, đại diện Bộ Y tế cho hay, Bộ Y tế đã quy định thực hiện xét nghiệm hai lần bằng test nhanh kháng nguyên COVID-19 đối với người vận chuyển trước khi đến và quay về từ vùng có dịch.

Ông Dương Duy Hưng, Vụ trưởng Vụ Thị trường trong nước (Bộ Công Thương) cũng cho rằng, để lưu thông hàng hóa nhanh hơn, có thể nghiên cứu tạo “luồng xanh”, ưu tiên riêng khi phương tiện, lái xe đã đầy đủ giấy tờ phòng, chống dịch.

Thiếu tướng Lê Xuân Đức cũng cho rằng, Cục Cảnh sát giao thông đã chỉ đạo lực lượng cảnh sát giao thông các địa phương tạo điều kiện tối đa lưu thông hàng hóa, phục vụ sản xuất và kinh doanh; không tùy tiện dừng phương tiện để kiểm soát. Đồng thời, tăng cường áp dụng công nghệ vào xử phạt như: xử phạt nguội vi phạm luật qua hình ảnh.

Để đã có được phương châm kép “vừa phòng chống bệnh dịch, vừa Phát triển kinh tế”, Thiếu tướng Lê Xuân Đức cho rằng cần có cơ chế áp dụng công nghệ, mỗi địa phương thành lập trang điện tử để tra cứu thông tin về y tế của phương tiện, con người. Cũng có thể xây dựng app để người dân khai báo y tế và sử dụng để qua chốt kiểm dịch.

Kết luận cuộc họp, Thứ trưởng Bộ Giao thông vận tải Lê Anh Tuấn cho biết, vận chuyển hàng hóa và khách đi và đến giữa các vùng dịch còn nhiều tồn tại kiểu “ngăn sông cấm chợ”. Liên quan đến đề xuất ứng dụng công nghệ thông tin trong quản lý phương tiện và người điều khiển, theo Thứ trưởng Lê Anh Tuấn, Bộ Giao thông vận tải sẽ báo cáo Ban Chỉ đạo Quốc gia phòng chống dịch COVID-19 để chỉ đạo triển khai.

“Bộ Giao thông vận tải sẽ thành lập tổ xử lý nhanh vướng mắc; trong số đó có sự tham gia của các bộ, ngành. Tổ này sẽ giải quyết các vướng mắc trong vận chuyển hành hóa tại địa phương theo từng chức năng nhiệm vụ của từng bộ, ngành để vận tải hàng hóa qua chốt kiểm dịch nhanh nhất", Thứ trưởng Lê Anh Tuấn cho hay.

Liên quan việc tạo “luồng xanh” trong vận tải, Thứ trưởng Lê Anh Tuấn giao Tổng cục Đường bộ Việt Nam nghiên cứu trên cơ sở tham khảo ý kiến của các Hiệp hội vận tải.

Theo >>> Tránh 'đứt gãy' vận chuyển hàng hóa mùa dịch

Cần Thơ: Chở hàng vào TP trong mùa dịch thế nào?

 Ngày 10.7, ông Tống Hoàng Kha, Phó Giám đốc Sở GTVT TP Cần Thơ xác nhận cơ quan này vừa ban hành Công văn hướng dẫn kiểm soát y tế để phòng chống dịch bệnh COVID-19 đối với các phương tiện vận chuyển hàng hóa đi vào địa bàn TP.

Chi tiết, đối với các phương tiện vận chuyển hàng hóa bằng phương tiện ôtô, Sở GTVT đưa ra ba phương án, đó là:

 

Lực lượng kiểm tra giấy xét nghiệm âm tính đối với xe vào TP Cần Thơ. Ảnh: Tạ Quang.

Phương án 1 lái xe và người đi cùng có phiếu xét nghiệm SARS-CoV-2 âm tính bằng phương pháp RT-PCR hoặc test nhanh kháng nguyên trong vòng ba ngày kể từ ngày có kết quả xét nghiệm thì xuất trình tại các điểm kiểm soát phòng chống dịch bệnh lây lan COVID-19 vào TP.

Phương án 2 đối với lái xe và người đi cùng chưa có phiếu xét nghiệm SARS-CoV-2 âm tính. Trường hợp này, Sở GTVT đề nghị lái xe và người đi cùng liên hệ với các bệnh viện gần nhất hoặc các điểm test nhanh COVID-19 tại các điểm kiểm soát phòng chống dịch COVID-19 của TP để xét nghiệm và tự trả phí theo quy định. Sau khi có kết quả xét nghiệm âm tính thì xuất trình tại các điểm kiểm soát để hoàn tất các thủ tục trước khi đưa phương tiện đi vào địa bàn TP.

Đối với phương án 1 và 2, việc cách ly y tế sẽ được áp dụng theo quy định của TP đối với các trường hợp lái xe và người đi cùng từ vùng dịch theo công bố của Bộ Y tế.

Phương án 3 áp dụng đối với lái xe và người đi cùng không đáp ứng yêu cầu phương án 1 và không chọn phương án 2 thì có thể đổi lái xe và người đi cùng.

Lái xe và người đi cùng được đổi là người đang cư ngụ tại TP Cần Thơ và đã được xét nghiệm SARS-CoV-2 âm tính, không thuộc đối tượng bị cách ly y tế, không về từ vùng có dịch, vùng bị phong tỏa. Trong trường hợp này, không thực hiện việc cách ly y tế đối với lái xe và người đi cùng đã được thay đổi.

Theo đó, Sở GTVT cũng yêu cầu lái xe và người đi cùng phải thực hiện nghiêm việc khai báo y tế, phương tiện phải được phun khử khuẩn trước khi đưa vào địa bàn TP.

Trong thời gian bốc xếp, dỡ hàng hóa, lái xe và người đi cùng phải đảm bảo công tác phòng chống dịch theo thông điệp 5K, hạn chế tiếp xúc với người khác.

Nguồn: Cần Thơ: Vận chuyển hàng vào thành phố trong mùa dịch như thế nào?

Tham khảo ngay những thói quen để có làn da như gái Hàn Quốc

 Xinh đẹp hay không, có tự nhiên hay phẫu thuật thẩm mỹ hay không thì chưa biết nhưng cứ nói đến con gái Hàn Quốc, nhiều người sẽ nghĩ ngay tới một làn da trắng mịn màng không tì vết!

Cũng chính thế mạnh này giúp nữ giới xứ kim chi luôn nổi bần bật khi đứng cùng các chị em trong cùng khu vực châu Á.

Vậy có phải họ sinh ra đã có làn da xuất sắc, hay đó là kết quả đó của chuỗi những bí quyết dưỡng da mà ngay từ khi còn rất nhỏ, họ đã được mẹ mình rỉ tai?

1. Dưỡng da từ khi còn nhỏ

Một trong những điều mà các bà mẹ Hàn Quốc quan tâm trong giai đoạn nuôi dạy con mình, đặc biệt là con gái, đó là vấn đề dưỡng da! Các bé gái Hàn Quốc từ nhỏ đã được mẹ mình truyền dạy cho các bí quyết chăm sóc da mặt và khuyên họ nên ban đầu càng sớm càng tốt. Có một blogger từng chia sẻ rằng cô dạy và thực hành mát xa da mặt với con gái ngay từ khi con mới chỉ được vài tháng tuổi, nghe thật đáng ngạc nhiên nhưng có lẽ đó là thực tế ở nhiều gia đình tại Hàn Quốc.

2. Rửa mặt hai lần cực kỳ quan trọng

Rửa mặt là những bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da của bất cứ ai. Vậy nên với một nền văn hóa dưỡng da gồm tới tận 10 bước của người Hàn, việc rửa mặt tới hai lần không còn là chuyện xa lạ. Các bà mẹ Hàn Quốc thường dạy con gái mình nên rửa mặt với dung dịch dạng dầu trước tiên để loại bỏ bụi bặm bụi bờ, mỹ phẩm bám trên da rồi kế tiếp mới rửa lại với sữa rửa mặt tạo bọt và nước để da được sạch sâu.



3. Tẩy da chết hàng ngày

Từ thời xa xưa, dù không có các loại kem tẩy da chết như Lúc Này nhưng phụ nữ Hàn được cho là đã dùng khăn ấm mát xa da mặt thường xuyên để tăng sự lưu thông máu, loại bỏ tế bào chết. Và ngày nay, họ luôn luôn nhớ truyền lại bí quyết “nhỏ mà có võ” ấy cho con gái, cháu gái mình, nhất là những người ưa chuộng những phương pháp làm đẹp tự nhiên và thoải mái.



4. Không bao giờ bỏ qua essence

Essence được coi là trái tim trong quy trình dưỡng da của người Hàn và thực chất, đây cũng là sản phẩm có nguồn gốc từ đất nước kim chi! Không một thương hiệu mỹ phẩm Hàn Quốc nào lại không có tới vài loại essence bởi cũng không có phụ nữ Hàn nào thực sự quan tâm tới da lại bỏ qua loại dưỡng chất sử dụng sau bước toner (thường gọi là nước hoa hồng) và trước bước serum này. năng lực dưỡng ưu việt của essence khiến nó trở thành một bước không thể bỏ qua khi tìm hiểu về bí quyết chăm sóc da của người Hàn.



5. Đắp mặt nạ càng nhiều càng tốt

Khác với quan niệm của nhiều người dân cho rằng mặt nạ chỉ nên dùng mỗi tuần vài ba lần để tránh tình trạng da thừa dinh dưỡng, Hàn Quốc có lẽ rằng là nơi người ta tiêu thụ mặt nạ nhiều nhất trên thế giới. Và đây cũng là quốc gia có không chỉ mặt nạ giấy thông thường mà còn có mặt nạ ngủ, mặt nạ nóng, mặt nạ V-line, mặt nạ sủi bọt thải độc…, khiến các quý cô tha hồ hoa mắt nếu như lần đầu tiên làm quen với chu trình dưỡng da bằng đắp mặt nạ.

Theo: Học ngay 5 thói quen để có làn da như gái Hàn Quốc

Phải bổ sung Vitamin C để nâng cao đề kháng mùa Covid

 Có thể bạn chưa biết nhưng thực tế Vitamin C là rất cần thiết trong mùa bệnh dịch vì nó có khả năng tăng cường miễn dịch cơ thể, tăng sức đề kháng. Cho nên, để trẻ trung và tràn trề sức khỏe trong mùa dịch và chống lại virut nCoV bạn nên bổ sung Vitamin C hàng ngày vào khẩu phần ăn, uống của mình bằng cách ăn rau xanh, hoa quả, uống vitamin dạng viên…

Vai trò của Vitamin C

Bác sĩ Nguyễn Văn Tiến, Trung tâm Giáo dục Truyền thông Dinh dưỡng – Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết, vitamin C cần thiết cho cơ thể, chống dị ứng, kích thích tạo dịch mật và giải phóng các hormone steroid…

Ngoài ra, vitamin C còn có tính năng chống oxy hóa, phòng bệnh tim mạch và tạo collagen là thành phần chính của mô liên kết như sụn, xương, răng, tsự bền vững của mao mạch và của da. Bổ sung thường xuyên vitamin C giúp cơ thể tăng hấp thu các chất khoáng vi lượng (sắt, kẽm…) là những vi chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động trí não.

Cơ thể thiếu vitamin C, sự nhạy cảm với các bệnh nhiễm khuẩn tăng lên. Người bị nhiễm khuẩn thì vitamin C trong máu thường giảm. Thiếu vitamin C, tính thấm mao mạch của cơ thể tăng, mạch dễ vỡ, da khô ráp…

Bổ sung vitamin C từ cam, chanh, quýt hoặc rau ngót, rau dền…

Hơn 90% lượng vitamin C có trong khẩu phần ăn được cung cấp từ các loại trái cây và rau củ. Các thực phẩm giàu vitamin C: rau ngót, rau mùi tàu, rau dền, rau đay, rau mồng tơi, hành hoa, các loại quả như bưởi, đu đủ, quýt, cam, chanh…

Nhu cầu về vitamin C của cơ thể

Trẻ 6-11 tháng tuổi, bổ sung 25-30 mg một ngày; trẻ 1-6 tuổi cần 30 mg một ngày; trẻ 7-9 tuổi bổ sung 35 mg một ngày,

10-18 tuổi cần 65 mg. Người trưởng thành nhu cầu 70 mg, phụ nữ có thai 80 mg, bà mẹ cho con bú 95 mg tính trong một ngày.

Ăn phối hợp nhiều loại rau quả để có đủ các loại vitamin và chất khoáng, tạo điều kiện thuận lợi cho cơ thể tiêu hóa và hấp thu các thành phần dinh dưỡng khác. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, mức tiêu thụ rau quả cần thiết cho một người lớn 400-600 g một ngày. Trong số ấy, rau xanh 300-400 g, quả chín 100-200 g.

Có thể bổ sung vitamin bằng dạng viên nén, dạng sủi vì có bọt khí tạo cảm giác sảng khoái khi uống.

Người hấp thu kém có thể bổ sung vitamin C theo liều lượng và chỉ định của bác sĩ.

Vitamin C tan trong nước. Nếu thừa vitamin C, cơ thể sẽ tự đào thải ra ngoài qua đường nước tiểu. Bác sĩ khuyến cáo không nên dùng hàm lượng lớn vitamin C thường xuyên và kéo dài (1.000 mg một ngày) tăng nguy cơ mắc sỏi thận, buồn nôn, tiêu chảy…

Những người có nguy cơ thiếu vitamin C gồm người hút thuốc lá và người tiếp xúc với khói thuốc lá, người ăn uống không đầy đủ, người nghiện rượu, người cao tuổi, bệnh kém hấp thu đường ruột, bệnh thận ảnh hưởng hấp thu và sử dụng vitamin C.

Nếu cơ thể ăn đủ nhu cầu rau xanh và hoa quả chín thì không cần bổ sung thêm vitamin C.

Dinh dưỡng hợp lí và lối sống lành mạnh là chiến thuật cơ bản để nâng cao miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể, chống lại sự xâm nhập của virus và điều trị bệnh hiệu quả.

 Nguồn >>> Nên bổ sung Vitamin C để tăng đề kháng mùa Covid

Tám tính năng tuyệt vời của café đối với làn da

 Không chỉ là thức uống yêu thích giúp tỉnh táo hơn, cà phê còn có khá nhiều tính năng với làn da của con người nếu uống đủ liều lượng và đúng cách. Dưới đó là 8 công dụng tuyệt vời của café với làn da mà phái nữ nhất định phải biết.

1. Làm dịu da

Nhờ chất flavonoid trong cà phê, bạn có thể xoa dịu làn da bị kích ứng. Flavonoid là chất chống oxy hóa cho làn da vì chúng ngăn ngừa cháy nắng và lão hóa da. Thêm nữa, cà phê có tác dụng điều trị mẩn đỏ nếu bạn ngồi quá lâu dưới ánh nắng mặt trời. Nếu da bạn bị kích ứng, hãy thử làm mặt nạ từ hạt cà phê và đắp lên vùng da tổn thương trong vài phút. Tiếp nối, bạn rửa sạch để có làn da mềm mại hơn. Ảnh: Nutroo.

2. Giảm cellulite

Hàm lượng caffeine trong cà phê là chìa khóa để giảm cellulite bằng cách làm giãn nở các mạch máu bên dưới da và cải thiện lưu thông máu. Phương pháp chăm lo da này nên sử dụng thông qua việc tẩy tế bào chết bằng cà phê vì giúp làn da mịn màng và đều màu hơn. Ảnh: Fresh.

3. Chống lão hóa

Thoa cà phê trực tiếp lên da có thể giúp giảm sự xuất hiện thêm của các đốm nắng, mẩn đỏ và nếp nhăn. Thực tế, nghiên cứu và điều tra trên Healthline đã tìm thấy mối tương quan trực tiếp giữa việc uống cà phê và giảm nếp nhăn trên khuôn mặt. Ảnh: Supermama.

4. Chữa ung thư da

Cà phê chứa nhiều vitamin B3 (niacin) nhờ sự phân hủy của hợp chất trigonelline. Theo Tổ chức Ung thư da, niacin hữu ích trong việc ngăn ngừa ung thư da và giảm sự đi lên của các yếu tố độc hại. Ảnh: Thebody.

5. Chống nắng

Cà phê chứa chất chống oxy hóa là polyphenol giúp bảo vệ làn da khỏi tia cực tím và các dấu hiệu liên quan đến lão hóa. Các nhà điều tra và nghiên cứu của Medical News Today kết luận những người tham gia có mức tiêu thụ polyphenol cao từ cà phê bị ít đốm đồi mồi do tia cực tím trên khuôn mặt. Uống cà phê hoặc thoa lên da là những cách đơn giản để cung cấp chất chống oxy hóa này vào cơ thể. Ảnh: Caffe2go.

6. Da mịn màng hơn

Cà phê đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh tăng trưởng của tế bào, dẫn đến giữ nước cho da và tăng cường độ đàn hồi. Ảnh: Sohu.

7. Trị mụn

Các chất chống oxy hóa, chất kích thích và axit chlorogenic trong cà phê có thể là chất tẩy tế bào chết trị mụn công dụng. Ngoài ra, axit chlorogenic trong cà phê làm giảm viêm và bảo vệ da chống lại một số vi khuẩn. Bạn nên massage mặt bằng bã cà phê để loại bỏ tế bào da chết và làm thông thoáng lỗ chân lông.

8. Giảm sưng mắt

Caffeine kích thích lưu lượng máu, làm giãn mạch máu. Vấn đề này có thể giúp da căng tự nhiên và giảm sự tích tụ chất lỏng dưới mắt. Bạn hãy thử chấm hỗn hợp cà phê xay mịn lên quanh mắt rồi rửa sạch lại với nước để thấy sự thay đổi. Ảnh: Greatist.

 Nguồn >>> 8 tác dụng tuyệt vời của café với làn da